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每天喝一杯咖啡

文章出处:亚虎平台游戏官网 人气:发表时间:2024-01-28 00:38
本文摘要:“咖啡”(Coffee)(一词源自埃塞俄比亚的一个名为卡法(kaffa)的小镇,在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”。茶叶与咖啡、香蕉并称作世界三大饮料。 咖啡树是科茜草科常绿小乔木,日常饮用的咖啡是用咖啡豆因应各种有所不同的烹调器具制作出来的,而咖啡豆就是指咖啡树浆果内之果仁,再行用必要的烘培方法烘培而出。 每天喝一杯咖啡,一个人长寿的几率更大,即便是高血压患者,咖啡也能给他们带给许多身体健康益处。

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“咖啡”(Coffee)(一词源自埃塞俄比亚的一个名为卡法(kaffa)的小镇,在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”。茶叶与咖啡、香蕉并称作世界三大饮料。

咖啡树是科茜草科常绿小乔木,日常饮用的咖啡是用咖啡豆因应各种有所不同的烹调器具制作出来的,而咖啡豆就是指咖啡树浆果内之果仁,再行用必要的烘培方法烘培而出。 每天喝一杯咖啡,一个人长寿的几率更大,即便是高血压患者,咖啡也能给他们带给许多身体健康益处。  这项研究找到,咖啡有助提高动脉弹性,让它们更加年长,从而可以抵挡心脏病的肆虐。

参予这项研究的人年龄在65岁至100岁之间,全部居住于在希腊爱琴海以东面积大约为99平方英里的伊卡里亚岛。伊卡里亚岛被誉为“长寿之地”,岛上三分之一的居民可以活过90岁。

据报,伊卡里亚岛居民患癌症的人数比其他西方国家平均水平较低20%,患心脏病比率较低50%,而且不不存在老年性痴呆。年龄多达90岁的居民数量比欧洲平均水平高达10%。  现代专家声称,维护心脏的地中海式饮食,再加当地生产的蜂蜜和花草茶,也对伊卡里亚岛居民长寿起着一定起到。

日前,雅典大学科研人员又对伊卡里亚岛居民常常喝咖啡的习惯展开了调查,分析这种不道德否也有助人长寿。他们对485名年龄在65岁至100岁之间的伊卡里亚岛长年居民展开了调查,这些人还被临床患上高血压。  克里斯蒂娜的研究小组于8月30日在斯德哥尔摩开会的欧洲心脏病学会代表大会上发布了他们的研究结果。她回应,所谓有助于是指每天喝浓咖啡的数量在25-50毫升之间。

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伊卡里亚岛居民一般来说喝味道很浓的希腊咖啡,但其他类型的咖啡也许也能起着完全相同起到。  雅典大学的近期研究找到引人注目了有助于喝咖啡与动脉弹性之间的联系。这项研究之所以最重要,是因为它指出喝咖啡可以提高主动脉扩张性,有可能减少患动脉粥样硬化和未来心血管疾病的风险。咖啡是当今世界被研究最普遍的产品之一,有科学证据指出,每天有助于喝四到五杯咖啡是安全性的,甚至可能会带给一些身体健康益处,而近期研究又更进一步强化了这一结论。

  科研人员建议孕妇每天将咖啡因摄入量增至两到三杯,这还包括来自茶、咖啡、饼干以及巧克力的咖啡因摄取。效仿希腊人的生活方式,享用希腊人的美食认同对你的身体健康有益处,只要你不吸食希腊香烟。在长年摄入的情况下,大剂量的咖啡因是一种毒品,需要造成“咖啡因中毒”。

咖啡因中毒还包括成瘾和一系列的身体与心理的不良反应,比如神经过敏,易怒,情绪,抽动,肌肉痉挛(反射亢进),嗜睡和气喘。另外,由于咖啡因能使胃酸激增,持续的高剂量摄取不会造成消化性溃疡,糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而,因为无论是长时间的咖啡还是干咖啡因咖啡,都会性刺激胃粘膜,减少胃酸黏液,所以咖啡因有可能不是咖啡唯一的成分。


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